赛场前，她是三米板上的奥运冠*
生活里，她是女儿眼中的超人妈妈
职场中，她是颜值爆表的活力女神
如果你也想
像奥运冠*吴敏霞一样
有颜有型有实力
赶快从吴敏霞的一天里
找寻答案吧
7:00
营养有实力
元气满满的一天从营养早餐开始
保持健康积极好状态，营养自然需要更给力。
吴敏霞特别注重饮食健康，保证营养均衡。她选择以一杯营养丰富的金玉红豆奶昔开启自己的一天。只需要准备：
1
毫升脱脂牛奶
2
2勺（25克）康宝莱蛋白营养粉（红豆薏苡仁口味）
3
20克红豆
4
30克（3颗）板栗
5
50克南瓜
一杯可口奶昔，富含高蛋白、营养丰富，给身体添活力！
9:00
身材更有型
Get国家队同款腹肌训练的动作
营养不掉队，身材也要跟上！上午9点开启健身时刻。
仰卧屈膝举腿、小哑铃辅助V字抬腿、平板支撑、深蹲提膝、俯卧后抬腿、后箭步蹲等都是吴敏霞常做的锻炼腹肌的动作。
在运动时爽快挥汗的同时，吴敏霞会用HERBALIFECR7DRIVE悦启力运动能量粉，为身体及时补充水分和电解质，为运动持久续航。
11:30
营养午餐加能量
选好食物搭配，美味享受轻负担
很多小伙伴经常为了保持身材会选择少吃甚至是不吃，殊不知这样并不利于身材的保持。
减重的关键是消耗的热量超过摄取的热量，代餐类食品通常卡路里低，适当搭配牛奶、水果、蔬菜，营养和美味一点都不少。
吴敏霞午餐推荐杂粮、蔬菜和优质蛋白的组合，为下午的工作提供能量。
15:00
职场护颜小心机
拥有女神状态时刻在线
职场工作太忙，有时候会缺乏活力。
想要在职场保持高光时刻，从容应对工作挑战？女神吴敏霞的职场护颜好搭档就是康宝莱牌血橙胶原蛋白肽粉。
每当加班工作感到压力大，劳累时，她总会用康宝莱牌血橙胶原蛋白肽粉调制一杯饮品。
三重营养，随时唤回肌肤好状态。低脂配方，随时享轻负担；酸甜可口，清爽口感享美味。由内养外，重新唤醒肌肤活力元气，时刻拥有女神状态。
下午茶期间为自己准备一份美颜全开水果捞也很不错，看奥运冠*吴敏霞是怎样做的吧。
戳视频，你也可以拥有同款这份水果捞哦
20:30
悠享宁夜有秘诀
轻松助力第二天元气满满
工作了一天，夜晚就想好好休息一下恢复元气，这样第二天才能有活力。
吴敏霞常在睡前为自己精心准备一杯用宁悠然?γ-氨基丁酸蛋白营养粉调制的奶昔。
专为夜晚定制，甄选优质原料，每瓶特别添加毫克γ-氨基丁酸（GABA），热量可控，每个夜晚都能放松身心。
学会用优质营养助力
坚持规律运动
你也可以像女神吴敏霞一样
有颜有型有实力
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