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你喜欢运动吗？你喜欢跑步吗？
曾经的我是一个几乎从不运动的人。而唯一坚持的、所谓的运动，也就是每天上下班通勤时候的步行、走路。知道运动健身很重要，但是以前总是忙忙碌碌的自己从来没有真正把运动纳入自己的生活当中。也记得好几年前，曾经给全家办了上万元的健身卡。而最后的结果却是，为了不浪费卡，偶尔去游一次泳，然后再洗一个澡就回家的结果而告终。
自从接触了易效能，自从知道了八大
