每天叫醒你的不是闹钟，而是汇体育
_（点击查看吴敏霞祝福视频）
冠*Jiao你做运动
第三期
跳水奥运冠*吴敏霞
和大家聊一聊
她的居家健身动作
（点击查看吴敏霞的运动小妙招）
健身小课堂
大家待在家里，除了日常饮食起居外，运动健身也是必不可少的。让吴敏霞为大家介绍三个锻炼动作吧。
单脚站立
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抬起一只脚持续一分钟
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闭上双眼增加难度
交换跨步
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迈出左腿下压臀部
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双腿交替
腹部静控
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身体打开两头抬起
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腹部发力
■每个人可以根据自身情况，选择合适的强度和频次来锻炼，提高自身免疫力。
吴敏霞想对大家说
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祝愿大家保持健康状态
让我们携手为武汉加油
为中国加油！
来源：上海体育
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